幸せの度合いは測れるものではない。基準も尺度もない。 幸せを感じているとき、あなたはとてもリラックスしています。幸せでないと思っているとき、幸せを求めているとき、あなたはバランスを失っています。 なぜ幸せを意識して生きているのですか。どの様…

貸し出していたDVDが戻ってきたので、久しぶりに観た。 DVDって、あまり買わないんだけど気に入ったものだけ購入し、 時間のあるときに、のんびり観る。●「アトランティス」 和めます。。。 リュック・ベッソン監督が海への深い愛情を表現したドキュメンタリ…

腰を伸ばして、背筋をピンとさせて下さい。 手は、膝の両脇か真ん中の置きやすいところに位置してください。 軽く眼を瞑ります。 背筋を伸ばして、ゆっくりと深呼吸をしていきます。 ゆっくりと深呼吸を続けます。 いま私たちは、爽やかなブルーの空気に包ま…

ここ数年の愛用品。サーモス モーション。 保温にも保冷にも対応のケータイマグで、蓋が片手でワンタッチで開けらる。 やっぱり開けたときに蓋が外れると邪魔になることが多いので、蓋が外れないタイプ。大きい0.5Lタイプは白。 海でも使っているので周りが…

深く大きく息をします。 呼吸とともにあなたのざわついた気持ちが落ち着いていきます。 あなたに付いている雑念が削ぎ落とされていきます。 あなたは今、何もない空間に佇んでぽつんといます。 前後に進むでもなく上下に動くでもなくただそこにいます。 あな…

さっき「紀伊国屋」からメールがきた。先日TwitterでTukikoさんが載せていたミカン情報の続編か？？「あたらしいみかんのむきかた」 そしてそして 「みかんでつくれるゾウ&仲間たち 」 いやぁ〜 おもしろいっ♪ 「あたらしいみかんのむきかた」作である、みか…

もっと羽を上下に羽ばたかせなさい。 自ら動かすのです。 そして羽ばたくのです。 自分の力を信じて動かせば どんどんと循環していきます。 そして力も、より強くなり、 自分の中での迷いや恐れも薄れてきます。 確固たる自信へと繋がるのです。 自分で自分…

セドナのナチュラルストアで出逢ってから、これにはまっている。 ノンシリコンなので、髪にもちろん良いし、仕上がりもツルツル。 最近知ったんだけど、アメリカでNO1の売り上げで、なんと３０年の歴史があるらしい。アメリカ育ちの平子理沙さんも愛用してい…

貴方は天からのサポートの光をいつも受けています。 見守られているのです。 白い光のエネルギーに。 何かを求めてここにやってきているのです。 自分でもよくわかっていないのでしょう。 しかし、何かを変えたいと思っていますね。 それを知りたいのですね。…

幼少クラシックバレエを習っていた影響も大きく、クラシックは好き。 その他ジャズ・ボサノバ・ハワイアンetc...その中で最近気に入っているもの、ずっと聞いているものを２枚づつ紹介。 ●「debut 」辻井伸行 彼の優しさと音楽への愛情に溢れた人柄が現われ…

あなたの中心にある柱をしっかりと保ちましょう。 確固たる確信を信頼して下さい。 「何が出来る」のではなく、「何をしたいか」を考えて下さい。 いっけん全然関係のない事のように思うこともあるかもしれませんが、あなたがしようと決めたとき、それは一歩…

本を読むのが割と好き。 “割と”と言うのは、好みの物しか読まないから。でも本は必ず持ち歩いていて、暇さえあれば読んでいる。お気に入りの作家の新刊は必ず買う。 宮本輝・森博嗣・野沢尚・伊坂 幸太郎・大沢在昌・高村薫etc...最近はまっている警察小説は…

あなたのなかに爽やかな風が今吹いています。 あなたは今その爽やかな風をいつでも受けることが出来るところにいます。 あなたがそう思えばいつでも受けられるのです。 あなたの意図を確認しましょう。 今日あなたが受け取ったものをあなたの内部に取り込み…

ずっと使っているものが誰でもあると思う。私がほぼいつも持ち歩いている愛用品を紹介。 ●伊東屋で購入したシステム手帳。(名前は忘れちゃった･･･) いろいろなタイプやメーカーの物を使ってきたが、いまの大きさがバッグに入れるにしても丁度いい。 レフィル…

このお題。私を知っている人には？？でしょう。ばりばりアウトドア派では無いのはご存じの通り。 お洋服のはなし。アウトドア系の洋服は、昔からパタゴニアを愛用している。 色やデザインが好きな物が多いから。パタゴニアデビューは、確か２５歳くらいだっ…

あなたをサポートする光は、すぐそこにあります。 それに気付き、認めて取り入れましょう。まずは瞑想をし、エネルギーを感じる準備をして下さい。 ハートを開いて行なってみましょう。そして、空や風を感じましょう。 身体全体で受け止め、エネルギーを浴び…

アロマオイルを使用している方も多いと思う。 私もその一人。 天然のオイルと香りが凝りをほぐし、和らげてくれる。昨年、発売前に「ナイトスチーマー」を購入できる機会があり早速手に入れた。 アロマオイルを装着でき、香りとスチーマー効果の両方が得られ…